Singapore 新加坡02-03/1/2016《把心带回家》作者李宏诗老师身心灵分享活动

主讲:《把心带回家》作者李宏诗老师

近年受邀荷兰、德国,及国内各企业做身心灵健康讲学

朋友,您是不是常感觉生活过的很匆忙、却找不到重心?

朋友,您是不是常感觉“心”累了?做事,思考都似乎有点力不从心?

朋友,您是不是常感觉自己为生活付出了很多,而生命和健康却没有停下脚步等你!

朋友,我们邀请您来和《把心带回家》的作者李宏诗老师促膝谈心,聆听他用丝丝入扣的声音带我们去体察,去体验用“心”的方法。在生活中 “用心”,让“生命”回家,从头脑回归心灵。同时,李老师也会引导我们向“自然”学习,运用空间中的能量增强我们的生命力。

 日期:02/01/-03/01/2016 (Sat & Sun 2 )

 时间:9.30am-6.00pm

 报到:9am   (请自备草席或瑜伽垫,中午可以午休)

 地点:Jurong Country Club

 费用:$330 ( 优惠 旧学员及Jurong Country Club会员)

            $350 ( 新学员)(提供两天Jurong Country Club 咖啡厅午餐饭盒)

请在设立填写报名表格:报名表格

观看:时间表

联系:

开心驿站Delight Resource :

吴岱珉Alex Ng       +65 9785 1371

ng_alex2005@yahoo.com.sg

曾华杏 Eileen Chan  +65 9179 9314

zenhx389@hotmail.com

听老师说什么?:
本来智慧

 

我对康复班学员的引导 曾华杏

自从2011年再和李老师重续前缘,每年都有一至两次的学习,李老师给智能气功新的诠释,把自己韬光养晦,潜心修炼,体悟出的与宇宙能量相通的方法无私的教导我们,跟随老师的学习班数次也超过十次了!在老师淳淳善诱下,我对智能气功康复治疗产生很大的兴趣。

这两三年里随缘引导的康复学员共有12位,当中8位是癌症患者。

在我和他们一对一的康复课程里,先给于沟通的就是先要有“状态”,其次才是用状态带着动作,由于状态先有了,接着学的动作就不再只是干巴巴的形体动作了。

记得李老师第一次引导我们时问了一个问题:“世界上什么东西最重?”答案自然多样化,有的说汽车、飞机、火车,轮船最重!有的说责任感最重!而老师在白班上画了一个圆圈,说:“是地球最重!”因为地球承载了人类、动物、山河湖海,树木花草农作物等等……接着老师又画了一个太阳,画了一根绳子,说明太阳和地球之间有引力,这绳是隐形的,地球会自转,也会绕太阳转,同时还有很多的星球体也绕着太阳转,大家都在同一个银河系里,而在宇宙中类似的银河系还有很多个。它们都按着一定的轨道,有规律的运行着,谁也不互相碰撞!而让这一切都在安静的进行着的就是宇宙的一个伟大的力量,古人早已领会,知悉的:“道”,离开这力量,万事万物就不存在了!这就是我们智能气功里庞老师所说的原始混元气。我们过去都在用脑子“想”,而李老师让我们用身体知道了!

下面就是我用老师所教导的方法,用画图及语言引导学员用身体明白“道”的状态:

华杏: 其实学会和自己身体沟通的方法之后是很容易好起来的,首先不要把自己当病人,只是暂时的不舒服,现在跟着我做。我们一起学和宇宙这个能量沟通的方法。

它就在你身边,取之不尽,不会因为你是有钱或者没钱,或者漂亮或者丑陋,或者是在美国还是在中国,都是非常公平的对待,它穿越穿透所有的物质,穿越穿透你屋子里面所有的东西也穿越穿透你的身体,你的细胞。

你拿一张凳子,坐在客厅的中间,闭上眼睛,用双手体察房间里面的空间,或者是客厅的空间,用两双手去碰触房里或厅里四个角落头,用手推一推,好像可以把右边的墙推开,左边的墙推开,天花板推开,还有地板也被你推开了,在这个推开的动作中,你好像在水中走路一样 ,在水里走路有一点阻力的感觉。现在试试看,有没有阻力?(大概用五到十分钟)

学员:嗯,有一点阻力……
华杏: 恭喜你你已经初步和宇宙的这个能量接触到了!

华杏:接下去要认识的另外一个状态叫做”体察空间“,体察就是身体知道了的意思,如果现在有一瓶水,你摸摸看,是什么温度?

学员:是带微温。

华杏:很好,手就是你的身体,所以你是去用身体知道了,不是用头脑去想出来的,这就是体察。

华杏:空间这个概念,也很简单,你的客厅是一个空间,你的房间也是空间,水瓶里装水,水瓶当中就是空间,我们的胃是空间,可以装食物,我们的血管也是空间里面有血液在流动,小到我们的细胞,中间也是空间。

华杏: 现在可以试试看拉气,端身正坐,两手放在身体的两侧,做开合拉气就,体察两手中间的空间。用你的生命去觉知身体里面的变化,一开,开到宇宙当中,把身上的不舒畅都开放出去,一合,合入体中,把宇宙的能量都收到身体的每一个细胞当中……(做十五分钟)

学员:很舒服……

华杏:捧气上升向下贯气也是很好的锻炼,就是像电池一样充电了,我们在整个宇宙中充电,补充我们的能量,这个可以多做,做的时候要慢,体察全身每一个细胞,不要用头脑去想,是真的用身体去觉。

经过这样引导,学员都可以在当下即获得初步和“道”相连通的状态,在接着的学习里,做的任何动作就不再干巴巴,而是有知有觉了!

通常我和学员约定的学习时段是十次为一个阶段,每次两小时,每周两次至三次,每次配合调气2至3次。锻炼的功法以捧功为主,但并没整套整套的炼,而是依学员的需要和能力分节认认真真的,配合体察空间的状态,还有虚实相通的状态锻炼,有些暂时不能站立的,就坐在椅子上练习。站庄是不可少的项目,每天要站庄两次,以自己的体力的范围为准,十分钟15分钟30分钟都可以。

除此之外,也要从“心”入手,生病的人多是心里集攒了很多问题,或是过度使用身体,累病了!通过站庄,和身体沟通,真诚的忏悔,或对人和事忏悔,借此打开心结,对康复有很大的帮助!

学员中原本患有第四期口腔癌的林明泉同学,医生已经认定从不能行走,经康复锻炼后第八天恢复行走能力,经过他不屈不劳的锻炼,现在是能生活自理,能煮饭给家人,随时跳入水里游泳也难不倒他了!

另一位梁永靠先生是第四期肺癌,2014年8月确诊后医生原来判他只有六个月的生命,但经过康复锻炼后,2015年1月份的医药报告却显示血液检测都正常了!现在他的肺部呼吸功能正常,体重增加了,医生也说他若坐在咖啡店,没人会相信他是病人!

还有一位在缅甸深山修行的师父,因寺务忙碌,加上山里的居住条件欠佳,子宫长了瘤子,因身体受之父母,师父不想用手术来解决问题,展转找到了智能气功。师父是修炼之人,悟性超人,定和静的很深。

我所带的康复学员,都会玩一玩“弯勺子”的游戏,一来是加强整体状态,加强康复的信心,另外,把“弯勺子”当下产生的状态回照自身,是非常好的治病状态!记得给师父做这游戏时,师父的状态接二连三出现,把勺子做成漂亮的戒子形,她运用意识也用的好,以那状态回照自身时,意念让瘤子消了,化了!上完课,还在回家路上就接到她的消息,说是子宫里的污物化出来了!

人一旦生病,一定会想方设法,配合各种方法,希望药到病除,已知的方法包括西医手术、化疗、电疗、中医、生机饮食、气功、营养品,还原碱性水等等。

我的康复学员也不例外,林明泉生命力坚强,经细菌感染昏迷一个半月加电疗30次,命是捡回来了,锻炼的那两个月是配合了一份美国的营养品(Herbalife),让他受损的神经线修复。梁永靠先生自诊断为癌症后,即刻用Herbalife营养品及蔬菜水果豆类的生机饮食,但因有口服化疗药,化疗的毒素集中在双腿,使脚肿胀,一个偶然的机会,喝到日本的还原水,毒素得以排出,同时积极锻炼智能气功,迈向康复的路。

我个人对“化疗”有所畏惧,其药性往往不是在医人,而是在杀人!亲眼见过几个学员,锻炼有起色时,医生认为体质提高了,适合化疗,结果一化不复返!因此,要接受任何“化疗”和“电疗”,对自己的体质要有自知之明比较好!锻炼产生的力量往往不足以抵挡“化疗”和“电疗”的杀伤力!

李老师在“对待疾病的态度”里说过:“身体现在可能像一间黑暗的屋子,很多黑布袋是装不完黑暗的,只有在身体里,在屋里,点上蜡烛,就把屋里,把身体里照亮了!”

祝愿朋友们健康!长乐!

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明泉行走自如,生活能自理。

一个坚强的生命——老友明泉康复记 曾华杏

2012年7月,老友明泉被诊断出患上第三至四期口腔癌,在中央医院动了手术,把大腿肉移植到面部。原定十天就可以出院,不料伤口引起细菌感染,昏迷不省人事一个半月!醒来后又接受30次的电疗。我知道他出事时已经是11月间的事了,当时还躺在床上,另一次探访时,他已经可以下床,只是行动力极度不便。和他约定,出院后一起用智能气功作康复的锻炼。

明泉11月24日出院,我在12月4日开始到他家,那时,他的右腿、手臂神经线受损,影响了行动能力。我们先约定两个星期,一共八次的康复锻炼,同时,配合了一份细胞营养(F1,F3,Nite Work,Aloe drink)在每次锻炼中配合饮用。

明泉其实早年也接触过智能气功,当我把这几年向李宏诗老师学习到的“空间”、“体察”、“虚实相通”等状态与他分享,他很快的心领神会,我们的信息和状态一下“相通”了!很快进入“、”感觉空间“等状态。12月12日,还需扶着他行走,12月14日,一个大突破出现了:明泉勇敢的迈步了,这一天他在不需任何助行器的帮助下,走了50多步!

第二阶段的康复锻炼从20/12开始,第9次,明泉走了100步、第10次,走了200步、第11次放开手走300步、第14次,走350步、第15次,走了400步,第17次走了500步!

今天我们已完成第二阶段的康复护理,腿和手部的神经功能恢复的很好,面部电疗的黑色素已经淡化,面部肌肉也更紧实了!看到明泉能够坚毅的对待自己的生命,我也深受感动。这次有因缘一起锻炼,对我实践和学习智能气功20年是一次宝贵和难忘的经验。康复路还继续走,明泉,加油!

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打破医生诅咒的明泉。             毅力特强,每天都坚持锻炼。

关于《超常智能》的提问 李宏诗

智能气功是开发智慧、增强能力的,开发超常的机理和方法在《智能气功科学技术——超常智能》有详尽的论述。下面这封14年前的通信或许能让大家对“中心”的超常智能教学有更全面的认识。

李老师:您好!

我有一些关于超常智能的疑问向老师请教。

我是在95年至96年向王宝明老师学习时,见识过他的功能,让我在初学时就对超常充满探索的乐趣,也曾依当年智能气功杂志上所说的做过水果,黄瓜切割后发气合上的实验。

随着王老师回国,这方面的探索就停下来。

97年严木健老师带我和风玲参加由您主持的沙巴300人气功营,当时听您讲述了中心做拧钢勺的实验。当晚,我和风玲好玩,先在房里把各自身上的物件,如雨伞、小钱包等用品不按你我的次序摆在桌上,然后蒙上眼睛,不接触物品,凭手感找出属于对方的物品,当时的感觉是小物品的气息是和主人一样的,我们都完成任务。

因为太好玩了,我们又玩起拧勺子,结果我成功了,很兴奋,我想这辈子就这么一根了!不过回家后,带着我的孩子们做,他们居然也可以拧钢勺!

后来您在槟城主持过一个千禧年的练功活动,那时刘老师和您也在活动里带我们做破鸡蛋复原的试验。

我对超常越来越感兴趣。

现在您俩来到槟城,我就把握机缘参加各种课。记得在速读班里,看到那么多孩子(包括很多和孩子一起学习的家长)可以内视、透视,可以蒙目认字,感到特别开心。我自己在老师的带功下竟然也可以内视透视。

老师办的超常班我也有参加,就是觉得头里乃至全身很舒服,尤其是刘老师当时带“心虚神静”的时候。其中有一次锻炼,我看到还有一个“我”在看我——

我很乐意和周围的同学分享自己的体会,不过因为自己没有学好,不能很好的表达清楚,在交流过程中发现很多同学对超常智能也有不少疑问,主要有以下几点,请老师解惑。

1。有功能会使身体变得虚弱吗?

2。关于“意元体”的问题,就是躯体的气和意元体的关系。我有一位患癌症的朋友陈同学到“中心”学习,病还没好,却先出了感知功能,别人出去买东西,回来一开门,他就能说出买来的东西的价钱是多少,分毫不差。请问病人可以练习超常吗?

3。练超常会不会出偏

4。练超常有什么用,比如能拧钢勺有什么用?

5。超常教学在过去的中心是怎么样的?

华杏

2001.10

 

华杏同学:您好!

前不久,建兴老师转来了一封信,信中有些关于超常智能的疑问,和您提的差不多。其实类似问题很普遍,在中国也有这样的疑问。以下只是谈一下原“中心”对超常智能的教练等方面的情况。由于一直负责气功教学的培训与管理工作,所以对此知道一些,写下来,供参考。

一、“中心”超常教学的历史变化

在1988年11月“中心”(石家庄智能气功进修学院)刚刚建立的时候,庞老师很注重超常的培训,那时刚刚讲意元体,一到晚上老师就带着同学“直角呼吸”,练意识感知、练内视、练透视、练查病,甚至找意元体等——后来意元体理论完善一些了,就觉得当时很有意思。但在当时真是轰轰烈烈的练超常。练超常的确促进了练功水平,所以初期在“中心”学习的人对智能功的认识以及功力水平多数都不错。

由于老师重视、同学们有兴趣,所以出现了一些有超常功能的学生,有功能的老师也受欢迎,学生报名时就选他们。有超常也是当时留校任教的一个重要条件。

但很快就发现了问题。由于超常太神奇,出超常的毕竟是少数,所以出现超常的人(包括老师)有的就变得不知天高地厚,认为除了庞老师就是他了,有的甚至说比庞老师还高,说找到了意元体等等,影响了正常的教学秩序。还有,由于开功能的需要,同学们也崇拜有功能的人,有的所谓有功能的人也借机搞一些不好的事情……

当时还没讲那么多理论,还不说超常的理论,就是《普及》、《简明智能气功学》也还没有出(91年底才出),没有完善的理论指导;除了直角呼吸,也没有其他具体的锻炼方法。那时有功能是一件很可以炫耀的事 (许多同学过度追求功能,有的同学想开天目,竟然想的印堂肿胀),但缺乏理论的指导,功能并没有真正得到很好的利用,有的用功能到街上做游戏以赢取一些小玩具等等。有功能的人也没有得到很好的引导与保护。和我同期留校的一些老师接连因为各种问题离开中心。

特别是在当时的中国(90年代初),气功门类繁多,缺乏有效的管理,超常智能在有些门派里被蒙上了神秘的面纱——和神鬼、星外人等联系起来——主要原因是没有理论指导。更有一些人以此(或真或假)坑人骗人、违法乱纪……适应当时的社会氛围,也不可以大搞超常。

由于一系列问题的出现,所以在89年下半年、90年,庞老师就特别提出超常智能“只讲不带”,告诉你有这些内容但不带功。(但也不是完全停止超常练习,感知功能一直在练习。)

那时,不少人对混元气理论、超常的理论没有很好的认识,练功能都是使用传统气功的方法,用丹田气,这样一来,开了超常,气都往那个地方跑了,整个身体就不易健康了。现在有些同道认为练超常对身体不好的观点就是那时来的。

更重要的是,练功强调循序渐进、功德并进,基础没打好,涵养跟不上,光追求功能了,就会出问题,正如古人讲的“练功不修德,必定要着魔”。没有的太过追求,有了的就以此为炫耀。

诸多原因,庞老师在那时并不主张大范围的超常训练——外气治病在社会上还被批判呢!

(到了后期则不然,下面会解释这个问题。即使不知道理,试想一想,在中心暑期师生班3000师生练超常,连康复学员都做超常试验——一些报道可见过去的《智能气功科学》,如果有害身体,中心、庞老师不是在害几千学生吗?)

应该说这种情况一直到94年才有所改变,首先是智能气功的一系列理论(大专教材)包括超常智能理论公开出版,比较完善了。特别是中心在92级师资班里设有超常智能课,并专门成立了超常智能班,有有功能的老师来教练,摸索超常教学的机理与应用。不过当时参加超常班要经过挑选,有一定练功基础的才可以参加。

……超常班的效果不断展现,为“中心”及地方培训了大量的超常人才,不少功友在超常班开发了功能,也治好了他们多年没有治好的顽疾,许多功友发现练了超常以后再练“捧”或“形”感受更深了,感觉到头脑灵敏了,理解记忆能力强了,性格中和了,精神稳定了,外气治病以及科学试验的能力强化了,对智能功的认识提高了……多期之后,老师和同学们一起总结到超常的作用并不简单就是开发透视等功能。它的作用主要在于提高脑功能,使意元体灵敏,继而带动整体身心功能的提高。对治病、对整个身心素质的提高有着重要的意义。因此,对超常班只有有练功基础的人才能参加,而且要进行挑选的做法也逐渐改变,更多的人有机会参加超常班了。关键是意识变了,改变了对超常和治病的关系的看法。

也是在94年,康复部有的老师大胆的将超常试验比如拧钢勺、破蛋复原等应用到康复教学中,许多康复班的学员也可以成功!而且,他们在做完试验以后对智能功的认识、对运用意识的体会、对康复身体的信心都有了很大的提高,应用做实验所感受到的超常状态来治病、练功甚至做其他工作都有良好的效果。(有一位手指变形弯曲的学员就是在拧勺时将勺子弯了,手指也治好伸直了)——这也是为什么庞老师提出要以超常智能为龙头带动全面工作的原因。老师曾多次讲过,开发智慧、增强能力才是智能气功的根本。这里的智慧和能力也包括增强治疗自己病的能力!

96年以后“中心”超常班派出了许多老师到全国各地办班,有病的、没有练过智能功的也可以直接学习超常智能,拧勺、停表等都有很好的成绩。“中心”教师、工作人员也专门组织起来,由超常班老师训练功能。美国有30多人组团来学习,刚刚学习智能功,做拧钢勺试验效果很好。各个部门都有一些超常展示,如蒜苗大战、废旧电池充电、水果保鲜等,在97年6月27日庆祝香港回归之际,中心还组织了超常智能演示会,同学们展示了平日做的大量实验,并现场做了绿豆催芽试验、破蛋复原试验、拧钢勺试验、减肥试验、降血压试验、废旧电池充电试验等。

随着智能气功被全民健身办公室以及国家体育总局选为首选推广的功法,借着全球华人庆祝香港回归的大气场,庞老师特别提出:

“以超常智能为龙头,带动全面工作。”

在这之后超常的气场更是浓厚了。

值得提出的是,在整个过程中,经过超常培训的老师在各个部门在治病、科研等方面都起到了很好的作用。特别是在中心科研所,做了大量实验,最为尖端的当是混元气变光、电、磁、热的试验,又叫三层物质试验。大大促进了中心的气场。其中混元气生光试验(胶片感光试验)也是全中心动员老师学生一起上阵,效果很好。混元气生磁试验则是在北京和有关科研单位合作,而做试验的不少都是超常班的学生。最为规模的是99年整个中心做了几千个样品(将做衣服的针密封在小玻璃瓶中)发给全体工作人员以及培训、康复学员,做意念断针试验。

超常的试验大大促进了中心的各项工作,也促进了同学们的练功热情和水平,培训部各个班次都设有功能课。包括到外地办班也有功能训练。

97年以前我们共召开了6届学术交流会,其中大量论文都是全国各地的功友们做的,无论是工农业还是教育等方面的,都需要超常意念,属于超常范畴。

以上大概就是超常智能在中心的变化过程,经历了主张开、暂缓开、到全面开发并以超常为龙头的过程,也是一个逐步完善的过程。

二、任何理论或科学都是随着实践不断完善和发展的。

智能气功之所以有生命力就在于它的创新。揭示了事物的规律,利用规律为人类造福。

据我了解,在马来西亚乃至新加坡没有多少人在练超常,不用说教超常,大家的观点都来源于听或想,或只言片语的理解庞老师在过去特殊时期的一些讲话。

而有的中国老师由于没有连续在中心工作,或后期没有在中心工作,并不清楚这些变化,也没有真正锻炼,所持观点也是有局限的。那些早期在中心学习过,但后期没有学习的同学也一样。

当初,成立中心时,教功的老师好多是大病初愈甚至还有病在身,当时许多门派的人反对外气治病,说所谓用外气就好像是点自己灯里的油,点完了人就死了,多发气,死的就快。说庞老师“惨无人道”,为了自己的事业要耗死他的学生,云云。事实上如果真用丹田气,的确有损伤,但智能气功用的是混元气,非丹田气,点的非“自身之油”,还可以从虚空中获取更多的“油”,所以在教功治病的同时,老师们身体也越来越好。这是智能功理论创新的威力。

对超常来说也是一样,智能气功练习超常的方法和过去的不一样,过去是“从里往外练” ,用丹田气开功能,非常困难,用功能时也要耗丹田气,和身体健康有冲突,所以主张“会而不用”,智能气功是“从外往里练”,强调内外相合,用大自然界混元气,所以不但无害,而且在功能态下更易更易形神,强健身心——真希望同道们能这样简单的类比作些思考。

外气治病对智能功来说,很简单,但即使现在,在中国中医研究院的有关气功博士还是认为没有外气,外气是骗人的。国内批气功的主要内容就是批外气!认为练功强身可以,发气治病——没有!更不用说超常了。在智能功功友里对超常有一些看法,就好像是其他人对外气的看法一样,也属正常。这不是偏见问题,而是学习问题,相信知道道理以后大家会明白的。槟城和吉隆坡就有许多参加过超常班的同学表示还要参加第二期。

大家可能知道庞老师曾经讲过:西医批中医,中医批气功,气功里不会外气的批外气的,不会功能的批会功能的!别人拿他们不懂的批我们,我们自己也拿自己不懂的批自己,我想这不是偏见、而是不懂。真希望大家尊重科学、尊重事实。其实,抛开一些认识上的误差,每个人都可以在气功的道路上走得更远,不管是练功多久的人。

三、锻炼超常就是提升脑功能

“超常”一词首先就让人有一种特别的感觉,容易和“神秘”联系起来。庞老师曾经讲过,“超出常态就是超常,发放外气也是超常!”——由于发放外气在智能功里基本上已经普及,已没有人把它作为超常了——但对于不会发气的人来说,也是神奇的!其实治病时就是用的超常的意念,否则常规医学如何解释?练功时有时状态好,有时状态差,治病时如果头脑昏昏沉沉效果就不好,超常智能的培训就是把气功态强化,有利于治病、促进练功,并非只是出功能。更不是耗气耗神。

或许超常班叫“脑功能提升班”或“功能提升班”会更好些。因为后期在中心所进行的超常培训内容已经非常广泛和实用,它的机理主要是提高同学的大脑功能——不是将气都集中到大脑身上就没有气了,而是调动大自然界的混元气,使脑以及全身的气充足,将脑功能提升了,意元体灵敏,就可以更好的调整全身的气,全身的功能!试想脑功能提升了,人的其他因素不就可以更好吗?您所说的躯体的气和意元体的气的关系问题,其实意元体是覆布全身的,它的功能好了,全身的功能就容易好——神为主宰,形、气、神相互为用。(而且躯体混元气、脏真混元气、意元体的关系也不是那么简单,有的人躯体和内脏很健康,意元体却混浊、头脑痴呆;有的人重病在身,意元体却异常灵敏,完成许多科学发明。如有机会,以后可以做一些这方面的说明)

这里关键看神足以后怎么用,你用来收更多的气,用来调整形、气,不是可以有利身体吗?简单的类比:精神集中的练功和杂念纷起的练功效果不一样,专心一意的治病和草率的治病效果不一样。——其实练超常的关键就在于练精神安静、精神集中。可以养神、并不耗神,超常是神气充足的体现,试想如果“耗神”,怎能出超常!

 意元体灵敏了,渗透力就强,集中力大,作用全身的能力就大——此乃超常的根本!

再想,中心超常班的老师整天教超常,不是把气整天想头里引,整天耗神,身体不会越来越坏吗?事实不是这样,他们的身体、功夫越来越好。

前不久结束的几期超常班的许多同学体会很好,许多谈了对身体、工作、性格等多方面的好的影响。

说到这,您知道拧钢勺的意义了吗?

勺子不需要拧,拧了的勺子的确没什么用。有用的是体会到勺子被拧时的意识状态!此状态非常重要,在此状态下治病、练功一定会收到事半功倍的效果!

四、客观分析 解放思想 认真实践

有人担心练超常会不会出偏,在中心超常班办了6年,没有发现出偏以及所谓走火入魔。

在中心常常会遇到精神上有问题的学生,多数是精神上有过问题即有精神病史的人,再就是一些长期精神压抑(感情问题、家庭问题、或工作问题等),性格过分内向等的人容易出现此类情况。据调查,随着社会的发展,精神病的发病几率也越来越高,所以现在心灵学的研究也普遍起来(前不久的《星州日报》有相关报道)。在练功的人群中发病的几率远远少于不练功的人群。而也有精神上有问题的学生练功练好了。

但往往人们对练功的要求就是要任何问题也没有,有了就是练功的问题。我认为这是不科学的,但反过来想想许多教功老师喜欢把学员练功以后所产生的任何好的现象都归为练功,也是不科学的,得病有多种原因,好病有多种原因。客观的分析才能有效的解决。

说句题外话:和练智能功的人讲超常,就好像和不练功的或不相信气功的人讲气功一样。不练功的人不易相信和他们讲的气功道理,常用常态的观念来分析,你们会说,“练一练,试一试,气功是实践的科学,不练不知道。”他再不练,会说练功的人傻,天天闭着眼,消磨时间。练功的人可能会说,吃不到葡萄就说葡萄酸!其实对超常何不如此,超常也是实践的学问,不练不知道。

所以也要抛弃对超常智能的误解,平常心去练它,每个人都是合适的,不是每个人都需要出功能,但每个人都需要安静一会,都需要头脑清醒一点,每个练功的都需要状态好一些……试问:安静一会,清醒一点,谁不需要呢?病人更需要安静、稳定——节省能量,心思烦乱对康复身体有很大的障碍。

不要被一些观念所束缚。实践出真知,千万不要凭想象来解释一切,我说的这一些是经过多年成千上万的人的实践总结的,但愿能对您以及关心智能气功的同道有所帮助。

五、练功就在练超常

其实,如果你每天都练智能功,那么你就在每天练超常,或者说在自觉不自觉的练超常智能。练捧功时的意境想虚空就是超常里的心虚神静的要求,想银河系的中心不就是在做气足法吗?(气足法的最后就是只想而没有动作和发音了)想虚空想体内收气是捧功基本的意念,和练气足法又有什么区别?练超常和练其他功法都要专一心念每次练功时放松就是内外相合的目的……其实8句口诀里即包含了超常的很多内容!——有多少人研究过它呢?在练着超常,又不知道在练超常——过去“中心”有责任,杂志上讲的多是超常现象,而很少讲超常的机理以及现在培训的重点,所以许多同学还是停留在过去或传统功法对超常的认识上。

庞老师讲其实在捧气里就有超常的内容——事实的确如此!而且还说,其实第四步功的一些内容在已经教过的方法里也有——承始承终,每一套功法莫不如此!

庞老师讲练捧功应该对气的出入感受得非常清楚,至少就应该出现感知功能,练到形神庄,就至少应该出现内视功能以及透视功能!这都是超常呀!

可能有人会讲看到了会不会将气耗掉呢?

其实,看到了或感觉到了,你就可以更好更多的将气引到此处——练功为的什么,不就是认识、掌握、优化自己的生命运动吗?有病,就将生命由病态转为正常;无病,就使身体更加健康!

其实说到底,练功就是练功能,练功能就在练功,练功和练功能没有区别!是我们人为地将练功和练功能分开了,练捧功、形神庄、站庄时的安静、体会,时时都在练功能。超常智能的小功法和拉气、捧、站庄的要求没有什么区别:精神专一、安静、和大自然融为一体、收气……

平常不是常说某某人练功以后,有精神了,脑子好用了,学习成绩提高了,工作更好了——等等这些不都是人的功能的提升吗?当然如果一位同学有病,最好还是先练捧功,因为动功好捉摸掌握,更适合初学者。如果能够结合练一些调整脑功能状态的小功法,效果会更好一些。

只要真正得到正确的训练与指导,之后许多人就会爱上超常智能的小功法。吉隆坡一位功友说,超常智能似乎更适合整日忙碌精神紧张的人,它可以使身心更好的放松,使性格中和、精力充沛……这有利于身体健康。如果有人觉得超常很耗神,那么,肯定是练得不对,急于求成。

但一个重要的问题是,许多人包括一些老师都将康复和超常对立起来(而事实上他们也都说自己是组的超常的场)——超常对多数人来说并不是出什么功能——对成年人来说出一个象样的功能谈何容易!超常的目的是调整脑功能,并更好的改善身心素质

我们不应该将超常局限在出个透视或什么功能上!

反对超常的多数是一些没有超常或不会训练超常的人,因为当真正有了超常以后,比如你的功能状态好了,对体内的感受、练功的效果就会完全不一样! 也就是用可以用功能指导练功。那时改变自身的力量和你状态不好的时候会差别很大,没有功能的老师和有功能的老师所组的场效果会差很多。所以真正有功能的人就会觉得功能的好处实在太多了。

六、正确理解“龙头”的含义

庞老师有过说明:对一个人来说,神、气、形,神最重要;对一个人的健康来说,精神健康最重要;对练功来说运用意识最重要;超常锻炼就是调整意识状态的,对治病、长功都非常重要,这是对一个人来说的龙头的意义。对各项工作来说,有超常的意念、有超常的场,许多不可能完成的工作可能会在超常状态下完成,工作的效率高、质量更好,这是龙头在工作上的体现……这里并不是要每个人做搞气功科学的龙头。其实你在练功就是在搞气功科学,只不过研究的改变的都是你自己罢了,不要认为搞气功科学就是在实验室做研究才是,你在练功就是!——这是气功科学的特殊性。有学者预言,人的科学会是人类将来的龙头科学,那么我们现在即使是为了祛病强身来练功的也已经加入了龙头行列!

七、关于少儿开智

少儿开智是庞老师在98年以后特别重视的内容。

在马来西亚,我们已经办了4期速读速记开智班,学生主要是青少年,现在在办第5期,前四期共有134名同学。(注:至2002年下半年,共办开智班近30期,1000多名同学)最小的6岁,最大的60岁,无论是速读速记,还是功能,都有明显的效果。阅读速度最快可达10万字/分(以一秒钟看完1600多字的文章计算)。1万字/分以上的有33人,3000-10000字/分的有59人。平均阅读速度较入学测试提高15倍以上。而且多数同学可以开发出蒙目识字、内视、透视人体等功能。

我们的培训特点就是应用气功以及超常智能的手段调整脑功能状态,开发大脑的潜能,在此基础上,结合现代脑科学等方面的知识进行培训,用于读书则读的快,用于记忆则记得牢。人的整体功能状态好了,自然可大大提高学习、工作效率。

槟城杨惠雯同学,母亲带她到书局买书,结果半小时她就看完了两本各是300多页的故事书。——书是有价的,知识无价、获取知识的能力无价。吉隆坡的朱君扬同学到书局看书,有一本书刚拿到还没有看就知道里面的内容了——这种强烈的“第六感”似乎不可理喻,但就发生在我们的同学身上。新加坡袁满、袁昕兄妹俩现在平均每星期各读8本课外书。

通过功能培训可以使大脑处于一个良好的功能态。许多家长说孩子变得成熟了,精神专注力好了,更健康开朗了,学习成绩提高了,而且有几个小朋友已经可以应用培训获得的功能治疗自己的腹痛、头痛以及将母亲身上的瘤子消散掉,治好了母亲的偏头痛。所以有的家长讲“我们家多了一个高级的保健医生!”

通过培训,同学们感受到从未有过的自信。因为我们每天训练过后都要阅读一篇文章,之后发测试题,检验速读的效果。同学们几乎每天都有进步,这很大的激励了他们的自信心,激起了他们的学习兴趣,而且我们还进行常人不可理解包括小朋友开始也不相信的功能培训。吉隆坡的陈颖阳同学速读成绩很好,还可以蒙目认字,以及内视自身。他说“我真佩服我自己还有这么多能力!”——学习兴趣的提高、自信心的建立对一个人尤其是青少年的成长来说有着极其重要的意义!

许多小朋友讲在所有的补习里最喜欢蓝天速读班。槟城第3、4期开智班几乎全体同学约定在12月份学校假期时重返蓝天,进行第2阶段的强化培训。

智慧和能力的提高是智能气功的根本内容。对小朋友来说,用于读书学习是重点,对于有病的人来说,用于治病是重点,……

很感谢同时有几位同学提到关于超常的问题,使我能有一个回想过去、总结归纳问题的契机,不知不觉写了很多,不好意思占有了您宝贵的时间。

如果要用简单的话来说明,就是:

  • 智能气功的超常智能和传统气功的练法不一样,不是用丹田气,而是用混元气。
  • 不要将超常局限在透视等功能上面,超常锻炼的目的是提升大脑功能,继而调整全身的气,整体改善身心素质!促进健康。也即:神为主宰、整体提高、优化常态、开发超常!
  • 功能没有好坏,好坏在如何使用功能。用来炫耀、甚至做不好的事,就不好;用来改善自身乃至他人的身心素质,就是好的!
  • 练功就在练超常。

我想,即使看过了我写的这些,也知道我们在“中心”一直在从事这方面的工作,说的是事实——有人或许还是不肯改变自己的固有看法,——超常之所以难出,主要原因就是固有观念的干扰——看法都难以改变,如何实践超常的“做法”呢?——有人说常态知识多了,就难出功能,其实超常和常态都是人的功能,没有谁干扰谁的问题,固执的心态才是根本原因。

人群中,对气功有误解的人很多,智能功里有一些对超常有误解的同道也是正常,我同样尊重他们,而且我本身对超常的认识也经历了一个类似的过程。求同存异,我们才会团结,事业才会进步。

当然,我会尽自己的力量去宣传智能功、去讲解超常智能,希望每个人都认识,但不强求每个人都马上认识到——如果是那么简单,气功在中国就不会有那么多问题了。

在工作关系上,我现在属于蓝天,但我所知道的所掌握的智能功的知识来源于过去的老师、同学,同样也属于现在的智能功的老师、同学,但愿以上所写能对您以及周围的同道有一些帮助。

祝愿所有智能功同道健康快乐、所有智能功团体一切顺利!

李宏诗

2001/10/9

体察空间 ——李宏诗老师24/12/2011 知知港讲学记录

在锻炼的时候,要“体察”或叫“体会”,看着两个词就知道要用身体去“察”去“会”,不是用“头脑”。我讲的不单是练功的内容,很多都是生活当中的体验;把方向一转,转为体察你的生命,一下子就是功夫。“闻道有先后,得道没早晚”有的人修了几年,可能还不如练一两天的。会不会体察是关键!

说要去“体察”,体察什么呢?用身体去察觉什么东西?

我们身体接受最多的是空气,我们体察过空气没有?风一吹,感觉风吹过来,但你主动去感觉没有?有时看有没有风?看看树叶动不动?有时伸手摸摸,看空调的风吹过来没有?用手摸“它”的时候,是不是用手在“察”呀?所以大家平时是有过体察的体验的。一杯水,一摸,是温的,还是烫的?一摸,你就知道了。是怎么知道的呢?是用手知道的。

我们的身体接触最多的就是空气,空气在那里呆着呢?在空间里,在周围的空间里。我们周围有一个大的空间,这空间把人包括在里面,你就生活在这个空间里。没有人可以逃离开这个空间,跑到山里,也还在空间里;无论你到什么地方,也还在空间里。走到太空去,“太空”也是“空间”,所以人永远逃不开空间。

身体外面是空间,里面是不是呢?人其实就是一个“空桶”,食物进去后在里面消化后排出来,那中间是不是有空间?肠子里也有空间,没有空间怎么吃进去?怎么排出来呀?食物被吸收到身体,废物又排出来。每个细胞里也有空间,细胞没有空间,养分进不去,废物就排不出来。

身体里有无数的空间,每一个细胞里都有空间。胳膊能卷缩伸直,这地方有关节,那个关节是不是空间?如果你的胳膊不是空间,那就是僵硬的。有些得病的人不能走路,关节僵了!我们每个关节都能运动,这说明里面也有空间。小臂有两条骨头,两条骨头之间有空间,骨头外面有骨膜,骨头外面还包着肌肉韧带,骨头和肉之间也有空间。身体内有大量的空间,你的胃,也是空间,吃饱了,塞满了,没空间了!每餐饭吃的没有空间,就难受了!要给胃留点空间。

身体外面和里面都有无穷无尽的空间。人就生活在空间里,也就是说如果这是一个大的空间,里面放放放放,放了好多东西…… 形成一个人了;也就是每一个人都是无穷无尽的碎片,无穷无尽的粒子、原子,在空间里按照一定的序列排列,可以排列成一个人,也可排列成一棵树。人、树,动物都是一个原子或分子或更小的微粒,排列排列……这儿排列成一个人,那儿排列成一棵树或其他东西,每一个原子与原子之间都是有空间的。

我们真的应该用心琢磨:一呆,我就在“空间”里,我这一动,我在“空间”里运动,我形体里也有“空间”,我一动的时候,要感觉外面的“空间”,还有我里面的“空间”是怎么动的?平时生活当中我们是有体察的,譬如:有同学跑步抽痉了,一抽痉就能觉察到里面的东西了。有些人掉过关节,医生一推,推回去了。如果没有空间,怎么会掉呢?我们里面有好多空间,也可以说我们里面是“空”的!外面也是“空”的!

大家想一想:我们的血液在身体里不停的流动,也可以说血液在内在的空间里流动,去供给身体营养,它没有空间就不好流动。体内有无数的空间,不断的有东西在里面运行。这不断的运行,有变化应该是能觉知的,有变化就有一定的规律。身体的运动也一样,有运行,就按一定的规律变化着。这个时候应该察觉它到底是什么样子?但是,身体里面什么样?过去你对它一无所知,我们现在脑子里的知识基本上都不是关于身体里面的东西。你可能是搞电脑的、做五金的、做饮食的,你的知识都是关于这些事项的,没有知识是关于人的精气神,内在的生命的。

你脑子里的知识不是关于你的生命的,“生命”对你来说是一个新的领域,所以,我们不能用过去的知识去想它。这就是为什么我们锻炼的时候要停下脑中的思维,因为脑中的思维都是过去学过的东西,而“生命”是一个未知的世界,所以,练功的时候要停下你过去的想法。身体里面的东西谁能知道呢?不是头脑的思想,而是“身体”本身。或者说是你内在的灵明灵觉的觉悟之性,它知道!所以,锻炼的时候,不要用思想,只用身体去察,去觉。在运动的时候去察觉我有形有相的身体在空间里发生什么变化?最重要一点,要“体察空间”。这个“体察空间”可以说值得我们追寻一辈子。一年、两年、十年、二十年,体察空间可以是一辈子的修行。

“空间”里到底有什么东西让你体察呢?到底什么东西在空间里存在?气,特殊的能量。当你体察空间的时候就是在体察“特殊的能量”。什么能量呢?是一种人离开它不能生存的能量,所有生命离开这个能量也不能生存!它重要到这个程度:没有它就没有人类,没有它就没有整个世界。练功体察就要体察这个最根本的能量。在中国传统功法里面,有些人练功,练花草树木的气,如:练功要到松树下,体察松树,或体察柏树,或体察什么其他的树;或者到山的地方,到水的地方收气。我们现在讲的是更根本的,是花、草、树木、山,水都离不开它的能量!

这个能量,中国古人把它叫做“道”,怎么理解这个“道”呢?“道”在什么地方呢?太阳和地球之间有没有引力?有引力。这个引力很大,地球这么重,围绕着太阳转,也没有一条铁链拉着它。有一种无形无相的的力量,吸引了地球,围着太阳在不停地转,而运转的时候一点声音都没有;所以愈是伟大的力量愈是悄无声息,没有一点声音,谁也感觉不到。在中国北方因为有四季分明的变化,还比较容易感觉着,在南方的国度(新加坡)更特别不容易感觉着。

这个力量非常重要,如果没有这种力量,地球说不定去撞到什么星球,那就没有我们这个世界了。这个能量那么重要,但没有人伸开手去摸一摸,这个力量从地球和太阳穿透我们的手的时候有什么感觉?太阳和地球之间的力量有人摸过没有?可能有,可能没有。地球在这儿,太阳在那儿,就摸一下看,看这力量穿过我的手时是怎样的一种变化?如果去摸,摸的时间长一些,真的会有特殊的感觉!这不一定说是感觉到了引力,但通过这种方式,调整了我们的神。

我们出生之前就生活在这力量里,父母精卵没结合之前就在这力量里;一直在这力量里,非常自然,自然到你感觉不到。这伟大的力量像母爱一样,非常自然。好多孩子感觉不到母爱,为什么呢?太自然了,每天有吃有穿,衣服脏了,明天就干净了!让孩子觉得理所应当,本来就应该是这样的;有时觉得父母给的东西很多,还嫌烦着他呢!一直到自己也为人父母,有了自己的孩子后,才会觉察自己当时是什么个样,对父母的感恩之心才会愈来愈强烈。

太阳和地球之间有着特殊的力量,这力量涵盖整个地球,每个地方都有,这个力量不会说那人长得漂亮,给她多一点;丑一点离他远一点,它不会,它没有分辨之心。整个太阳系又生活在那儿呢?太阳系在银河系里面,也就是说地球生活在太阳的力量里面,太阳系又生活在更大的背景力量——银河系里面。地球在太阳系里面,它自然也生活在更大的银河系的力量里。

银河系又在整个宇宙当中,在整个宇宙大的背景里面生存,按一定的规律运转。中国古人就把这最根本的力量叫做“道”。这个“道”在任何地方都有,无论在新加坡,美国、中国、地球、太阳还是其他星系,都有这种力量。这个力量不会说我站在这儿,占有了这个空间,它就就没有了,我移开了它才过来。或说像水一样,我站在这儿,水流不到里面,我移开了,水才流过来。没有,它可以穿透我们的身体,穿透所有的物质,贯穿其中。因为它非常非常的精微,比任何东西都精微,所以可以和任何东西兼容。当我们体察外面的空间和里面的空间时,对“道”来说,无论里面和外面,都是一样的。只不过我们的肉眼看得到皮肤,看不到里面去,就分有个“外”,还有个“里”,其实对于宇宙大道来说其实并没有内外的分别。

所以我们锻炼的时候要“体察空间”,平时我们一动,要感觉周围空间有什么变化?同时也要感觉里面的空间。这个内外的分别是我们人分的,一动,我在体察外面的空间,但只要你是在认真的体察外面的空间的时候,里面的空间一定是配合在一起。不可能单纯只是外面,没有里面,它本来就是一个。你阻挡不了空间,我们的肉体阻隔不了空间。你只要一体察,感觉外面的空间,你里面的空间一定跟着变化。当你体察外面的空间的时候,你里面的空间一定有变化,它本来就连在一块!

生活之中,我们有很多体察空间的时候,一个东西掉到下水道里,你要把它拿出来,又怕碰到下水道的壁,脏了! 要怎么拿呀?大家体会一下怎么拿,就掉在那儿,你要把它拿出来,你手伸过来时,一定不要碰到墙壁,碰到墙壁,胳臂就弄得很脏!所以要很小心,不要碰着。你会小心的夹着,提提提——大家想一下,你这么“提”,整个身体是不是在跟着做?这时候你只要用心去体察,这一提,感觉外面的空间,你的身体里一定有变化,你去感觉空间的时候,头脑一定是安静的,脑子里没什么想法。你不可以一边唱着歌,一边讲笑话的去拿;一不注意就会把手,胳膊弄脏了,所以一定要精神非常专注的把那下水道的东西拿出来。或者是看老人家认针,线很细,要穿过针孔,穿的时候也就是在体察针孔这个空间,精神就集中到这空间里了。体察空间,看起来是你的身体在“察”,事实上是你的“神”到了那儿。

过去说过,平常我们的神不在身体这个家里,在外面。这个外面是你脑子里想的世界。不是真实的外面的空间。体察空间,精神要在这真实的空间里。如饮针的时候,精神不在这儿,能穿进去吗?肯定穿不进去,只有精神集中到针孔这空间,线才能穿过这空间。精神稍有分散,就穿不过。所以“体察空间”,其实是“神”或者是“意识”在体察,你的神和意识不在那儿,就体察不到。当我们体察空间的时候,精神跑到空间里了。空间里有“道”,或者说“空间”就是“道”,当你体察空间时,就是你的心和道连在一起了!道可以生化万事万物,它可以说是万事万物的母亲一样,所谓“天地母”,万物由它演化而来。我们的心和道相通的时候,我们就得到“道气”了!

道在什么地方?每一个地方都有。每个角落,处处都有道。

平常我们练捧气贯顶法,要捧气上升,捧气上升到头顶上方,然后贯到头顶。我们收气,一推想天边,一收,把气收回来,平常都这样做。大家想一想:“需要这样做吗?会不会画蛇体添足?”“道”这儿有没有?天边有没有?你这儿就有,为什么需要跑到天边拿回来才有呢?傻子才这么做是不是?你这儿就有,却舍近求远。“气”本来就在身体里边,何苦捧上来再弄下去呢?捧气上升,你捧的时候就在其中,为什么还要到头顶再弄下来呢?是不是没有必要?真的是没有必要,这一点不是开玩笑,真的是没有必要。

一推,想“天边”,你用得着想天边吗?在这儿往北方推,你想天边,想到中国去了,中国也有人练功,一想,到这边来了。无限远的“天边”,“天边”其实也不太远;我不知道的地方就是“天边”,就是“虚空”。所以一推,想天边,其实不是你真的到天边把那个“气”拿过来,一推,想“虚空”,其实是把你的头脑变“空”而已。如果你练功,一下都空了,你还用得着想天边吗?你这儿不也是天边吗?我讲这些内容,大家练很多年智能气功,会不会认为那过去不是都练傻了吗?

其实不然,大家想一想,我们常说想虚空、想银河系的中心,银河系中心在哪里?什么样?谁也没去过,谁也没见过!你对那里没有概念,你不知道!你想了个“没概念”想了个“不知道”,也就是想了个“空”。其实,这样练,一想天边,意念开放出去了,空了……和空间结合了,用这个方式,帮助调整状态,这才是根本。但是如果你一味的想、想、想,想太多了太具体了,又不对了!以后会专门讲这个问题。

我现在告诉大家的是:直接就是根本,“气”到处都有。比方说,捧气上升,一起,收到头顶上方才开始贯气吗?不是,你一捧,胳臂就在空间里变化,身体就在空间里呆着,一做动作就起作用。其实,不做动作,你用心去察觉它,往这一呆,它就在起变化。这一点需要大家用心去琢磨琢磨:你捧气的时候,什么时候气往里进?你就在里面,不需要进,它一直在这儿,需要的是你的“觉知”。它一直都在这儿,你不“觉”它的话,它等于不在这儿。

孔子说“道不远人”,“道”从来没有远离过人,它一直在这儿。谁远离了“道”?人远“道”!我们的人心太乱了!人心太乱之后忽略了这最根本的伟大力量——“道”的存在。人总关注:名,利和各种各样的东西,人总生活在过去,记忆里面,生活在将来的期盼之中,唯独没有感觉当下的空间。

这些动作不单是要捧气的,更是要通过这些动作,让你去觉知,体察“道”的存在,“道”的力量。当然,做这些动作能觉知“道”的存在,又能捧气贯气,两者结合不是更好吗?你一做这些动作,一体察,“道”就在里面。一呆,体内就在变化……你甚至觉得不需要做多余的动作,多余的动作反而影响锻炼。我们练捧气贯顶法,一个动作做三遍,至少应该做到45分钟至1个小时。有的人做捧气上升,直接到头顶才贯,没有做捧气中间的体察,这等于把中间收气这部分丢了!

你一捧时,它就往里贯,其实不是往里贯,它并不需要里和外。地球的引力穿透你的身体,它有里外吗?没有。不过,你一捧,去体察它,一体察,就结合上了,就和道心相印,与道接通。你和它通上了,就能用这种能量,在你身上起作用。不体察时起不起作用呢?也起,只不过是自然的变化。你和它通上之后,它更能主动的产生变化。我们所有的动作,如翘掌,一翘,整个身体都在起变化,一转,就去感觉那个气,一觉察,气就在和我起变化。 你随时做一个动作,其实都在变化,和道相通,当你和道一通,不用管病,病自然消除掉,没有了!

注意!这些内容是根本大道!现在国内和国外有很多老师在教智能气功,有的就特别强调方法,我这个方法是这样,那个方法是那样子。有的说直腿坐就是最好的,捧气,形神庄不好;也有人教太极球,说是庞老师最后教的,别的都不如太极球……智能气功本来是大道,这样做就又落到一法一术上去。捧气贯顶、直腿坐、太极球等是不是法呀?都是法,怎么把它变成不是一法一术呢?要懂得它的道理。从根本上的道理来讲,直腿坐也好,太极球也好,都是修道的路径。着眼于修道,它就不是一法一术。

无论是捧气贯顶法,还是其他方法,都是庞老师教的,都是很好的方法,如果不好,庞老师也不会教。如果说这个好,那个不好,一旦有分辨心,那一定练的不是“大道”。过去有一句话讲 担水砍柴皆是道,洒扫应对尽通玄。”砍柴担水都能修道,那这些方法怎不能修道呢?如果明了根本上的道理,你练功一定发生变化。每一个动作一做,我和道相通,太极球一转,我在练道。道是无形无相的,如果太执作于动作,就离开道远了!按照这个原则,生活中每一个动作都可以修道。

砍柴担水都是道,每个动作都可以修道。安静下来,用心体会。用心、用身体去察,而不是用脑子去想。和心神对应的是头脑里的思维,就是练功中出杂念的那个东西。所以,我们每做一个动作,都应该是我在感觉“道”。

好了,我们回顾一下刚才讲的,我们要去感觉空间。空间里有什么呢?有“道”。空间有没有内外的分别呢?没有。练功中的这些捧气的动作干什么的呢?是在捧气,贯气,但更重要的是练觉知。你的心在这儿,这就是虚空,你心在这儿,这儿就是天边。心在那儿,那儿就有道。其实哪儿都有道,你的心和它通上,和“道“就相通了,“道”就会在你心里产生变化。有病的自然而然就化掉了!因为道很精微,可以化疾病于无形无相之中。这种力量非常精微,又非常强大,万事万物都运化于其中。

讲具体动作之前,先讲了这些内容,这个内容其实不是练形,而是调“心”!特别希望大家听了,心能“哦……”能若有所悟,有点变化。

将自己清净成一朵莲花,世界将因此而美丽 作者:李宏诗

昨天,一位大姐找我,谈了她家里的一些问题,说儿子媳妇要闹离婚,老伴脾气很坏,外孙不听话。她说:‘我都烦死了、气死了,怎么让他们改变都没有用。’
说话间,我能够感受到大姐对家人的爱,可也能清楚的感觉到大姐身上充满了怨气、怒气和她那颗烦乱的心。
我说,‘’您想帮助儿子儿媳?‘’她说,‘’是的。‘’
‘那么,如果你满手是泥巴,到了媳妇家里,她在整理被褥,你说我帮你整理吧,她愿意吗?‘’
大姐笑了,
‘肯定不愿意,弄脏了她们的床。’
‘那么您一定喜欢亲您的小外孙,但如果您感冒了,流着鼻涕,您会去亲小外孙吗?’
‘不会,别给他传染了,况且,我鼻涕啦差的,孩子也不让亲呀。’
说完,大姐又笑了起来。
‘既然您脏了病了就不能帮着整理床铺,不能亲孙子,那么,您现在满身的怨恨恼怒烦之气,又如何帮儿子媳妇呈现一团和气呢?您的能量是乱的,就越帮越乱,您是烦的,就越帮越烦。您是在添烦乱的能量呀。’
大姐恍然大悟!‘对呀,他们都说我添乱!’
是啊,我们都想当救世主,可却不知道最需要救的其实是自己。我们都爱家人,可这爱真的那么纯粹,没有夹杂烦、怨或要求吗?
<孟子.离娄上>:‘’人之患在好为人师。‘’
我有此大患久亦!总以为自己是老师,而忽略了最需要被教育的恰恰是自己……
我对大姐也是对自己说:‘将自己清净成一朵莲花吧,世界将因此而美丽!

求、囚、救 作者:李宏诗

下午和儿子放风筝,儿子跑得满身大汗,太阳下山了,气温一下子降了下来。担心他着凉,急急的拉着他的小手往回走。走着走着,
忽然传来儿子央求的声音:‘爸爸,求求你了,慢点吧,我都跑不动了。’
我走路快,儿子几乎就是一路小跑地跟着。
那稚嫩的声音让我心里一揪,我‘急匆匆’的身体立刻凝固了,又融化了。他那清澈的眼神分明在疗愈我急躁,焦虑、担忧、不安的心……
我立刻蹲了下来,抱起儿子,儿子紧紧的搂着我,爱立刻温暖了我,温暖了寒冬。
‘爸爸,求求你了’,儿子的声音萦绕于心。忽然,我心里一惊,儿子是在救我呀。
求我,其实是救我!
‘’求‘’加一个‘’攵‘‘为救,‘’攵’’同‘攴‘,是‘敲打’的意思,也有‘戒尺’的意思。求我其实就是以戒律在叩问我的心。
求我帮忙,就是救我于冷漠;求我原谅,就是救我于怨恨;求我三思,就是救我于无明……
求我,就是助我,就是救我。
求我就是提醒我觉知自心,助我找回善良的心性,脱离恶因苦果……
求我的人就是救我、度我的菩萨。
我又想到一个同音‘囚’字。
‘回’字,就是两个圆圈,把里面的圆变成人,就是‘囚’。人囿于圈中。
若有人求我,我冷漠对之,或好为人师,不能诚心助之,则我就‘囚’禁了自己于偏执之中,于轮回之中。
由于工作原因,我时常被求,想想过往,我何尝不有冷漠?何尝不好为人师,以自己‘知道’自居,居高临下去‘帮助’别人?现在想来,那是先把自己放在‘知道’的圆圈里,固步自封,囚禁了自己。一个囚徒又如何让别人自由?我沾沾自喜自以为别人求我而失去了诸多得救的良机。
求我就是救我,被救或被囚,全在自己!

老井 作者:李宏诗

小时候,村子里有口老井,在家后面大概隔两三户人家。那时时常随妈妈去井边打水。妈妈不准我靠近井口,只能伸长着脖子,看着妈妈将水桶缓缓放下,手一抖,水桶翻扣下来,沉入水面,然后满满一桶水就被妈妈慢慢提了上来。
水打回家来,倒到水缸里。记得小时候很少喝热水,渴了就用葫芦做的水瓢舀出一瓢水,咕咚咕咚的大口喝下。那水,淡淡的甜,融着那葫芦水瓢的清香,真好喝!喝完水,水瓢啪地扔到缸里,溅起水花,打碎了自己在水中的倒影。再用高粱杆编的盖子盖住水缸,一路疯跑着出去玩了。
那时候最大的希望就是自己快点长大,也能神奇的抖动绳子打出满满的一桶水。
可没等长大,老家就搬迁了,用上了手压井,再以后,用上了自来水。后来回老家时找过那口井,可老井早就没有了,我也很久没有见过井了。
可前年在新加坡的一次讲课中,那口老井却忽然出现在了我的脑海里,老井还活着!小时候打水的场景历历在目,她似乎在告诉我一些事情。就象小时候她养育了我以及父老乡亲一样,老井依然在养育着我的灵魂。
井,我们看到的只是井口,而井的身体却是江河湖海、山川大地,是整个地球,甚至整个宇宙。全天下的井共有同一个身体。
家乡的老井,找不到的是您的井口,离不开的是您的身体。其实,我每时每刻都在您的怀抱里,每天都在被您哺育着!过去的岁月里,是我离开了您,您从未离开过我。
您告诉我,若用水泥将四周和井底封闭起来的,水无法进入,那只能叫坑。
您告诉我,若吝啬井水,不愿意奉献,井水就会变臭。
您告诉我,奉献了井水,地球就会给您新鲜的水,您爱别人,上天会来爱您。奉献爱是您的事,被爱是上天的事。只记耕耘,不记收获;只有奉献,从不索取。
您告诉我,您分享出去的水并不属于您,您只是渠道,联通宇宙的渠道。
您感恩那些用水的人,因为他们的使用,才一直有清泉流经您的生命。您和用水的人都被上天滋养着。
您告诉我,您化育成无数的井,您无处不在。

虚其心,实其腹 作者:李宏诗

近日在石家庄讲课,得空发了几篇小文,感恩诸位亲友的关注,宏诗鞠躬!
有朋友问,拙文‘我错了’里说的‘虚其心,实其腹’是什么动作,在此简要说明。
其实,这个动作每个人都会做也都做过,那就是表达恭敬、忏悔或感恩、祈祷、祝福时的鞠躬 。
几年前,一次锻炼,双手合十于胸前时,于天地怀中,感受道之恍惚,一股莫名的感动油然而生,或忏悔或感恩或悲或喜……自然含胸低头,慢慢鞠躬下来。
随着含胸低头,忽觉胸中一团热流放松的沉了下去,丹田立刻充实起来,那股热流不单单温暖了丹田,也温暖了整个下肢,而整个胸中顿时变得空旷无垠,头脑空灵静虚……
静默良久,一些词句飘忽头脑,而那些状态尽在身中——‘虚其心,实其腹’、‘虚怀若谷’、‘虚心’、‘谦虚、谦卑’、‘心肾相交,水火既济’、‘由心而发’……
此鞠躬有些许不同,不同在鞠躬‘动作’上,平时鞠躬多是弯腰低头,而此鞠躬要始于心口处内含、下沉,同时含胸,自然低头弯腰。
而鞠躬所要有的恭敬、感恩、忏悔等心意状态都是一样的。
当心口处内收下沉,含胸,自然会引动心气或说中丹田之气沉入下丹田,平时说一颗心落到了肚子里。而能量下沉的感觉甚至能直落脚底。
若真能放松下来,定会觉得胸腔空了,心虚了,而虚豁之感无限之大,所谓虚怀若谷。而若缠在心中之气化开,也即化开了心中埋藏之怨恨恼怒烦,而由心而生的病也会愈合。
10年,一批欧洲朋友来中国学习中国传统文化,我带他们体会此动作。一位女士鞠躬下去就不停的流泪。课后我请她分享,她说,从小她就十分要强固执,自以为是,在家里说一不二,从未说过‘我错了’,家中的错都是别人的。比如她把水杯放在桌角,老公碰到地上了,她会吼老公‘怎么那么不小心!’,若她老公放的杯子被她碰掉地上,她还会吼老公‘杯子怎么放这里!’
她说,天长日久,这种天天挑剔、总是指责,从未‘软’过、一直强硬的心,让自己的身体和血管也‘硬’了,患上了心脏病、高血压。
而刚才做感恩鞠躬的动作时,胸中有一股气一下子化开了沉了下去,整个胸腔立刻松了,万千情感涌出,化成泪水,化为一句话‘我错了’。她说,当由心而发向丈夫向孩子说‘我错了’之后,全身被一团暖流充满,她知道那是爱的暖流。神奇的是,自此以后,她的心脏病高血压不药而愈。真是心病还须心药医!
……
此后,每次课我都会和大家分享‘合十感恩’以及‘我错了’的心法和动作,时常有人在课堂上动情的分享自己打开心结,疗愈身心,疗愈自己和家人关系的感受。
孟子讲志一则动气,而气一也可动志。形气神相互影响。
中国文化是内求文化,强调内求诸己,所有外现的文化都是内在实证的呈现……
所以,鞠躬,感恩、忏悔也好,祈求、祝福也罢,都应由心而发。而发于心一定现于形气。所谓‘诚于中,形于外’。
平时,很多的鞠躬并不是由心而发,即使是由心而发也很少有人去感受由心而发时内在的生命能量的变化。
有感恩之心,身体必有感恩的变化;而通过主动的动作化开心中积攒之怨恨等气亦可引发感恩忏悔之意。
而真正做到形气神合一、身心俱备的鞠躬时,你的身体一定被这种由心而发的正能量充斥滋养。而心气下降入丹田之中,可得定静之境,又可使得肾气充足,还可收到心肾相交、水火既济之效。好处实难以言表!
所以,由心而发的感恩、忏悔、祝福、祈祷,温暖了世界也滋养了自己。
写到这,宏诗默默地合十鞠躬——对正在看这篇文章的您,对众生,对整个世界。